Dívka si naložila na rovnou lavičku něco přes 50 kg váhy a myslela si, že to zvládne. Na pomoc jí musel přijít až muž, jinak by tam ležela asi až dosud. Bench-press je patrně nejznámější posilovací cvik rozvíjející svaly hrudníku a rukou. Cvik lze obměňovat a tím měnit zatížení jednotlivých svalových skupin.