Odborníci na zdravou výživu vám často můžou radit, ať jíte omega 3 a 6 mastné kyseliny. Mohou vám tak doporučit vyšší konzumaci ryb, rybího oleje či tuku, nebo doplňku stravy. O co ale jde? A proč jsou pro naše tělo důležité? Jakou mají funkci? To vše se dozvíte ve videu.