Jak zvednout člověka na ramena

V tomto dnešním videu vám hasič ukáže, jak jednoduše zvednout člověka na ramena. Narovnejte nohy, pokrčte kolena, rozkročte se, chyťte se rukama a těsně nad koleny se převraťte na záda. Mělo by to být velmi účinné. Měl by to zvládnout každý i s osobou, která bude těžší.

 
Loading the player...
Reklama

Doporučené



TOPlist