Skoky přes švihadlo v Asii

Takhle skákat přes švihadlo umí zjevně jen Asiaté. Tam je to národní sport. Tato aktivita není pouze zábavná, ale také přináší různé zdravotní výhody. Skákání přes švihadlo může pomoci zlepšit kardiovaskulární kondici, vytrvalost, koordinaci a rychlost. Dále může přispět k posílení svalů nohou, stehen, zad a horní části těla.

 
Loading the player...
Reklama

Doporučené



TOPlist